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忠兴格斗|拳击宣泄情绪最佳良药

拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的,也有职业的商业比赛。随着人民生活水平的提高,作为一种强身健体的运动,拳击吸引了越来越多的人

 
 

有助于塑形

拳击练习对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果;拳击步伐灵活多变,练习拳击的女孩子多数小腿细,下肢长,臀位高;此外,拳击进攻以出拳为主,肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人都变得更加灵活,敏捷性也非常好。

 
 

健身预防疾病

现代都市有很多都是‘办公久坐一族’,经过一段时间的锻炼,久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了;拳击是一项全身运动,非常讲究身体各部位的协调性,另外通过一些辅助器材的练习,如击打梨形球或速度球,可以使人的反应更为敏捷,又因为在击打过程中,必须高度集中注意力,眼睛要紧盯着快速运动的击打对象所以练习下来,除了专注力能得到提高,眼睛也会变得更加专注格外有神。

 
 

宣泄情绪

在这个物欲爆炸的年代,家庭、事业给每个人带来很大的压力,怨气无处发泄,人就会变得抑郁、脾气暴躁,通过拳击把所有压力通通打出去


趣味性强

拳击运动中,步伐、出拳都有很多灵活的变化,如果你善于思考,能够以智取胜,那么你会发现更多的乐趣

现代社会,工作繁忙,经常加班到很晚,工作压力大,上下班坐车、开车、步行,都会有不同程度的危险性,经常会遇到一些突发事件,例如:抢劫、性骚扰、交通事故等,学习拳击可以让我们的身体更灵活、反应更灵敏,加强我们的防范意识,缓解、释放压力,让我们更健康、更安全、更自信!


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